Ah bah je viens de finir une fausse campagne de pub sur la promotion d'un meilleur sommeil
Le thé ne t'aidera pas à t'endormir, bieeen au contraire! Essaye d'arrêter les produits type café, thé, redbull & co après 15h si ce n'est pas déjà le cas! Allonge toi dans ton lit, tous les écrans éteints et lis un bouquin par exemple, les écrans ça stimule ton cerveau et quand tu ressens la fatigue devant c'est que vraiment ton corps est à bout. Et évite les repas trop copieux le soir, mange plutôt léger

Je plussoie la douche chaude %D
Et la lectuuure c'est le mieux pour dormir , comme dit Nao évite les écrans !

J'ai jamais réussi à m'endormir après avoir lu un bouquin au contraire. J'ai toujours envie de savoir la suite (du coup, je me couche à pas d'heure) et après j'arrive même pas à dormir car toujours à fond dedans... C'est bizarre ?

La douche chaude ça marche bien sinon. Les tisanes chaudes aussi (faut juste faire gaffe à quoi c'est !).

La douche chaude, quand il fait déjà très chaud dehors, c'est pas top.

Moi quand je galère à m'endormir, j'écoute de la musique en mettant le volume vraiment très bas.

Cawoyin a écrit:

Et la lectuuure c'est le mieux pour dormir

Mauvaise idée. J'ai essayé une fois, en lisant Le vieil homme et la mer de Hemingway, au final j'ai lu le livre en entier et je n'avais pas sommeil... Par contre pour les écrans je ne suis on ne peut plus d'accord ! Il n'y a rien de tel pour maintenir éveillé. C'est bien pour ça que je vais en droit civil avec mon ordi.

L'idée de Genji est pas mal mais il y a un risque : tomber sur une chanson qu'on adore. Là, difficile de repartir du bon pied et de s'endormir facilement. Mais écouter de la musique pour s'endormir reste une bonne idée. Il m'arrive d'écouter des chansons calmes comme du Simon & Garfunkel ou quelques chansons de Ennio Morricone et ça marche. Ça aide à ne plus penser à quoi que ce soit ce qui aide énormément à s'endormir.

La musique est aussi un bon moyen. Fait une playlist calme ;)

Spoiler:

Pour le livre c'est sur que quand t'es dedans c'est difficile de le lâcher, mais je trouve que tu peux plus facilement sombrer au bout de quelques chapitres, qu'en étant sur un ordi à regarder un film.

J'ai mon entreprise HIHIHIHI !
J'ai joué à l'euro milions

Trop bien Nina :D
Encore bravo !

Merci :D

T'as gagné le jackpot ou c'est encore une expression que je connais pas??? :0

Non, j'ai juste trouvé mon entreprise pour faire mon BTS en alternance et j'ai joué à l'euro milions comme je suis en veine

Aaah d'accord xD *a la ramasse*.

C'est cool, tu vas te faire des sousous 8D

Cawoyin a écrit:

Spoiler:

Le meilleur truc sur terre, sans contredit!

Mais sinon moi la musique ça m'excite plus que d'autre chose, même si elle est super calme
Donc pour dormir, je lis (Haruki Murakami... donc je me couche 1h d'avance car je sais que je vais lire loooongtemps haha)

Faux, il y a mieux sur terre ! Mais c'est vrai que s'envoyer en l'air reste en bonne position. =)

J'ai une solution infaillible pour s'endormir : la télé. Souvent, on n'arrive pas à s'endormir parce que l'on pense à trop de choses à cause du stress quotidien ou autres. La télé est donc the solution. Après tout, les programmes diffusés sont tellement mauvais qu'on n'a pas à réfléchir, ça nous lave tellement le cerveau qu'au final on ne pense plus à rien. Du coup, on s'endort très vite. Une fois, j'ai mis la télé pour m'endormir, la pub a suffit, je n'ai pas pu regarder l'émission censée m'endormir. Il n'y a rien de tel pour mettre le cerveau hors service.

Surtout si vous avez un truc du genre CallTV (les jeux où vous appelez et que ça vous coûte 2$ l'appel pour tomber sur un ''meilleure chance la prochaine fois'' et où les gens qui appellent sont complètement saouls, ce qui est assez drôle lol)

Diony' a écrit:

Une fois, j'ai mis la télé pour m'endormir, la pub a suffit, je n'ai pas pu regarder l'émission censée m'endormir.

Mdrr trop bon XD

Sinon ya Uruguay-France lol :D
Si ça joue pareil contre la Selecao dimanche, tu peux même prendre un moka au coup d'envoi, tu seras couchée avant la mi-temps

:mouahah:

Petite astuce : pour faire des rêves somptueux la nuit, visionner un épisode de one piece. Ou frère des ours ça marche bien aussi :3

Nami dans la douche à Thriller Bark owii *ç*

gjkigpjgjpbjzebhjiezz résultats apb aujourd'hui, je suis prise en licence information-communication à Nancy, sachant que j'habite en région parisienne je sais pas trop comment l'annoncer à mes parents là

T'as même pas dit à tes parents les voeux que tu as fait ? Pourquoi ?

Si si, mais ils ont zappé ce "petit" détail. J'attends demain pour le dire car comme le réseau était saturé, bah j'ai pas pu voir si la Sorbonne m'avait totalement recalé ou si j'étais en liste d'attente, déjà. Après ils savent mais ils ont peut être pas compris que c'était une possibilité de partir vraiment. Du moins j'en ai pas l'impression !

J'adore les travaux quand on essaye de réviser pour le bac >< 

Sinon je suis pris la où je voulais être c'est à dire en DUT réseaux et télécom à saint malo j'ai plus qu'à avoir mon BAC :D

Prions pour la Sorbonne alors !

Yes, c'est cool kimito :)