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Probleme de sommeil

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MessageSujet: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 20:23

Problème de sommeil.

- Bonjours a tous, je ne sais pas si plusieurs d’entre vous sont affectés comme moi de problème de sommeil. Je vais vous exposer en quelques lignes le sommeil, pour un enfant et un adolescent est en moyenne de dormir relativement une dizaine d’heures ce pendant le nombre exacte et de 9 heures ! Par contre pour les adultes le sommeil peut se composer que de 6 à 8 heures de sommeil !
- Après se point décrit je vais attaquer la propre description de mon problème personnelle. Voilà il y a quelques années je me coucher relativement to et me réveiller largement to aussi, vers 7 voir 8h je me lever donc en direction du salon et là mon papa me disait d’aller me recoucher jusqu'à 9 heure, ce pendant je rester éveiller a jouer. Puis je me levais et allée voir mon papa on papoter puis on faisait le ménager enfin je passais du temps avec ma famille. Aujourd’hui mon problème et que j’ai beau me coucher a pas d’heure ou tout au contraire me coucher très to je me lève toujours au alentour de 12h , j’ai pourtant essayer de me lever au réveille a 9h tapante et je ne ressent là aucune différence que si j’avait dormi jusqu’à 12h donc mon Corp. n’es pas fatiguer mais pourquoi je n’arrive pas a me lever a cette heure toute seule ??



Edit U-K : Titre corrigé.
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Yoshi
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 21:00

Oui cela m'arrive aussi.
Que je me couche tôt ou tard...il me faut un réveil pour me lever à 9h....sinon je reste dormir ^^" sans trop savoir comment(toujours crevée la fille)
Mais lorsque j'étais petite, je me réveillais toute seule très tôt...6h du mat quoi...
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Xiaohua
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 21:22

Ma théorie c'est que notre corps s'use, du coup il faut qu'on récupère. Le repos sert à reorganiser son subconscient, permettre a beaucoup de cellules de notre corps de se régénerer et le repos de nos organes ^^. ( rien de bien medicalement correct, il faudrait chercher :))
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Daif
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 21:55

Moi bizarement, quand je me fixe 1 heure particulierement où me reveiller, j'arrive a me reveiller a cette heure, et quand c'est les vc, c'est toujours entre 10h et 11h
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U-K
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 22:14

Je vois pas en quoi c'est un probleme de se lever à 12h ?
Ou j'ai mal compris
Moi je me lève quand j'ai plus envie de dormir, ça permet à mon corps de récuperer selon ses besoins
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Daif
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 22:24

Tu te trompe, sa peut etre un probleme, car si elle a besoin de se lever si tard, c'est qu'elle a un problème pour récupérer, et donc c'est surement difficile pour elle de se lever tôt
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 22:25

Oui, mais arriver 12h la moitier de la journée c'est ecouler et ces une perte de temps on ne dit pas que le monde apartien au gens se levant to! Il ne m'apartiendra jamais ...snif
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U-K
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 22:34

Le monde m'appartiendra dans une 10e d'année.
Mais, justement dis toi qu'elle est pas gachée cette demi journée, t'as révé pendant ce temps, après tu cherches à le retrouver et ça devellope ton imagination c'est coul.
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 22:36

Humm Oui surement mais sa mon imagination et debordante! XD m'enfin ces assez genant surtout quand on et lyceene active dans la cuisine d'etre crever encore a midi en pleine action!
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Rikua
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 23:07

Ben, c'est aussi l'habitude, c'pas une question de corps. ça doit faire, 2 ans que j'vais me coucher a minuit et j'me lève a 6h30 du mat quand j'ai école (pas le choix) et à 9h-9h30 quand j'ai pas cour puisque j'ai pris l'habitude, quand j'suis pas levé à cette heure là ma mère m'engueule.
Donc si tu veux te lever plus tot pendant un certains temps tu met ton reveil et tu t'habituera. ;)
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 23:27

Oui je suppose que ça doit être assez embêtant !!! Moi (je sais pas si c'est pire) mais je suis insomniaque !!! Il m'arrive assez régulièrement de me réveiller à 4h du matin sans pouvoir me rendormir tout de suite, alors je vous dit pas la forme dans la journée, quand on est resté plus de 2h à tourner dans le lit, lire ou regarder la tv surtout qu'à cette heure là il n'y a pas grand chose sur les chaînes nationale !!
Tu en as parlé à ton médecin ? Parce que je pense que tu as réellement un souci avec ton sommeil, les causes peuvent être multiple (veut pas te mettre la trouille nan plus) !! Mais si ça continue comme ça parles-en avec lui, lui seul peut te conseiller.
J'espère que ça s'arrangera 😉
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 23:31

J'espere aussi car ces vrai que je suis quelqu'un de tres stresser dans la vie alors peut etre que ces sa!
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMar 4 Nov - 23:36

C'est sûr ça peut jouer !! Pour ma part, c'est un syndrome de rebond (l'insomnie) car je prenais des médicaments que j'ai arrêter donc c'est dû à ça et normalement ça ne devrait pas durer longtemps !! Si tu as un souci ou si tu veux en savoir plus envoie moi un mp ;)
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Snowfire
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMer 5 Nov - 4:03

Pour ma part, ça m'a fait sa à mes dernières années du primaire... J'vais l'habitude de me lever la première chez moi et me voilà que je me levait à 1H PM au lieu de 8H du Mat... Je dirais simplement d'attendre. Quelques fois sa marche mais pas toujours sinon, le stress peut en être la cause ou que ton corps cherche simplement à reprendre des forces. Sinon, mes ton cadran a l'heure désiré pendant plusieurs jours( voir deux semaines ou plus) et un jour recule l'heure( Exemple que tu le met toujours à 8H, recule-le environs jusqu'à 10H pour être sûre de ne pas trop rester endormit si sa marche pas)

Pour ma part, mon problème ses réglé avec le temps mais bon... disons que moi j'ai un autre problème xD Jamais je ne réussi à me coucher avant 12H et je me lève vers 6H du mat pour l'école. Je n'es que 13 ans, mon frère en a 17 et il dort plus longtemps que moi et est plus fatigué que moi donc euh... Je suis anormale xD
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMer 5 Nov - 4:31

Oulah, si c'est un problèeme de santé que de dormir trop longtemps, j,suis gravement malade.

J'me couche vers 2 ou 3h du mat (la fin de semaine hein xD) et j'me réveille tout le temps vers 2 ou 3h de l'aprem. Et durant l'été c'est pire xD

Mais quand il y a de l'école, j'suis tout le temps fatiguée T__T

J'crois que c'est juste de la fatigue en fonction de l'horraire qu'on a. Essaye de te coucher un peu plus tôt et de te réveiller plutôt (avec un cadran hein xD). Ton coprs va se réhabituer ^^.
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Yoshi
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMer 5 Nov - 20:15

En ce qui me concerne...en période de vacances, j'me couche vers minuit et me lève à 11h
En période scolaire, j'me couche à 22h30 pour me lever à 6h30 ou 7h30 au plus tard.

On finit par s'y habituer à force mais c'est pénible de se sentir épuisé à longueur de journée...
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U-K
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMer 5 Nov - 21:59

Moi en période de cours c'est 23h-00h levé 7h !
On s'habitue, okay on baille un peu toute le matinée mais bon :p
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Inako
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMer 5 Nov - 22:25

Moi pour l'instant, depuis le début de l'année c'est 0h00 ou 1h00 et levé 7h aussi...C'est sur qu'au début tu bailles pas toute la matinée mais toute la journée mais on s'y fait ^^'
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyMer 5 Nov - 23:21

Inako XD toi ces pire que tout!
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Daif
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyJeu 6 Nov - 0:02

23h-minuit et je me lève a 6-7 ou 8h selon les jours, en général c'est 7h, 8h c'est rare, et 6h sa arrive 1 ou 2 fois par semaine (demain par exemple)
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyJeu 6 Nov - 0:06

Bon ben j'vais devoir me coucher dans pas longtemps ducoup...il est 22h10 chez moi

Et demain, bon j'ai de la chance, j'me lève à 7h30 pour prendre le bus à 8h15 et arriver au lycée à 9h20, ouaich une heure de bus matin et soir T__T et d'ailleurs j'vais rentrer à 18h30 chez moi demain..
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyJeu 6 Nov - 0:52

Mdr...Affi...Meuh non meuh non...Amber aussi...(pfieu normal, elle habite au Canada, elle a 6h de moins xD)
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptyJeu 6 Nov - 22:17

mdr forte va ^^ oh! j'ai vue ma tite tiff ^^ elle et croo mimi avec ces oreille xd j'adore ^^
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Inako
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptySam 8 Nov - 3:46

ouais elle les a mises elle a mis sa patte de chat à midi aussi trop fort , un 6eme passe il l'a regarde d'un air blasé, choqué, tout ce que tu veux, et après il s'est barré en courrant, on était morte de rire toute les deux xD

J'ai envie de dormir, mais si je me couche, j'vais pas m'endormir et j'vais r'allumer l'ordi ><

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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil EmptySam 8 Nov - 18:33

Ouai j'ai vue la patoune trop chouteee ^^ je suis folle quand je la voit lool le sixieme hahurie !! mdr


J'ai tjr les probleme mais je met le reveille:/
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MessageSujet: Re: Probleme de sommeil Probleme de sommeil Empty

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